エプソムソルトは腸の動きを活発にし、便秘の解消に役立つとされています。飲用後30分から6時間で下剤としての効果が現れることも一般的です。ただし、具体的な効果や使用方法については個人によって異なる場合がありますので、医師に相談することが重要です。また、エプソムソルトは入浴剤としても利用され、美容や健康にも良いと言われています。