エプソムソルト浴はマグネシウムを豊富に含んでおり、マグネシウムは神経伝達物質のバランスを調整する役割を果たすため、自律神経に良い影響を与えると考えられます。マグネシウムの摂取はストレスを軽減し、筋肉の緊張を緩和することでリラックスを促進することが知られています。エプソムソルト浴による浸浴は皮膚からのマグネシウム吸収を可能にし、これが自律神経の調節をサポートする要素となるのです。ただし、具体的な効果は個人差があり、医学的な助言を求めることが重要です。