マグネシウムと生活習慣病の関連性についての情報源を教えてください。

マグネシウムと生活習慣病の関連性についての情報源として、以下の情報をご紹介します。厚生労働省の健康情報サイトによると、マグネシウムは人体に必要なミネラルであり、骨の形成や代謝の助けとなる機能を持っています[2]。また、国立がん研究センターによると、生活習慣病予防のために、さまざまな生活習慣と病気との関係を明らかにする研究が行われていることが述べられています[1][3]。以上の情報源は正確かつ信頼性のある情報とされています。

出典元
[1]https://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2017/0908/index.html
[2]https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-034.html
[3]https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2119.html
[1]国立がん研究センター
[2]厚生労働省の健康情報サイト
[3]国立がん研究センター


日本の栄養調査統計は1968年に始まりました。この時カルシウムの重要性を表記しました。マグネシウムは2000年ごろの表記になります。マグネシウムは1日当たり体重1kgに対して6mg必要、カルシウムはその倍必要です。マグネシウムについては塩(塩化ナトリウム76% 塩化マグネシウム8.1% 硫酸マグネシウム6.4%)とニガリ、魚介、海藻から摂取してください。エプソムソルトもお願いします。