おはようございます！！
私は昨日、お庭のタイルの目地埋めをずっーーーとしてました(||゜Д゜)ヒィィィ!
おかげで腰痛＆足パンパンです(ゝω∂)
みなさんはいかがお過ごしですか？

昨日エプソムソルトで足のむくみが解消☆を、ご紹介させていただきました。
なぜエプソムソルトがむくみ解消出来ると思いますか？

実はエプソムソルトは、体内の中の余分にたまった水分を毛穴から脱水することができるのです！！！！
だからむくみ解消に繋がるんです！
本当すごいんです！！
つかるだけでももちろん効果的ですが、私はさらに効果を高めるためお風呂の中でマッサージ(^ー^)

今日は効果的な足のマッサージを紹介します！（実際は、エプソムソルトをたっぷり入れたお風呂につかりながらやっています。）まずは足裏から。つぼを気持ちよく押していきます。次はふくらはぎ。私は手でわっかを作り上に向かって揉み上げます。ふくらはぎは下半身のリンパの流をスムーズにするので念入りに。
太股は鼠径節へ向かってマッサージ。太股はセルライトがでるのでこちらも念入りに。
私はこんなやりかたで足のむくみとりマッサージをしています。是非ご参考に☆

それでもむくみが取れにくい時は寝るときに枕等で足をあげておやすみされることをおすすめします。

エプソムソルトの使い方などなど、ご質問がございましたら、お電話、メッセージどしどしお待ちしております！！
☆電話番号⭐０１２０ー８１６ー０２６
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