2026年04月17日
エプソムソルトあるある 43
「食べたもので身体は出来ている…」
年々強く感じるアラフィフスタッフです(-_-;)
若い頃はやっぱり代謝も良いし多少偏ったり
しても特に体調に影響はなかったのですが…
アラフォーあたりから食べたものが体調に
影響するな…と思う事が増えて行きました
今は７年間の体調日記のお陰で自分にとって
何が合うか合わないか…段々と把握できるようになりました
忙しいからとシャワーばかりだったと時は
体は冷えて行きましたね……
あとは運動！！これが一番の難関だったりします(´;ω;｀)
