こんにちは(^ー^)
今日は久々の雨でムシムシです。
私は昨夜、錦織圭選手のテニス全仏オープン準々決勝見て寝不足気味です。
惜しくも敗れてしまい悔しいですが、更なる成長を期待していきたいです。

さて、皆さんはご自分の平均体温をご存じですか？！
今、夏本番前にボディラインを気にしてダイエットされてる方いますよね♬

実は、体温は１℃上がるだけでエネルギー消費量が１２%～１３%も高まると言われていて
ぐっと痩せやすくなるんです。

体温をあげると何で痩せやすくなるか？！はまた次回・・・

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