マグネシウムは糖尿病の改善に効果あり。インスリンの働きを良くし、糖代謝改善[3]。オーストラリア国立大学研究では、マグネシウム摂取で認知症予防、脳の健康改善も[2]。ただし、個別の状況に応じ、医師や専門家と相談必要[3]。

出典元
[2]https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037442.php
[3]https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2119.html
[2]糖尿病ネットワーク
[3]国立研究開発法人国立がん研究センター