今日は、お悩み別の入浴方法のご紹介☆

◎冷え症タイプの方
オススメ温度は３８℃から３９℃。ゆっくり浸かって体の芯から温まりましょう♨

◎乾燥肌タイプの方
オススメ温度は、３７℃から３９℃。乾燥がひどい方は特に温度を注意してください❗❗ 温度が高すぎたり長風呂は、皮脂にダメージを与えます

◎肩こり、腰痛持ちの方
オススメ温度は、３９℃から４１℃。血液循環を良くすることがポイントです

先日もオススメした肩にホットタオル入浴。 眼精疲労がある方も、ホットタオルを目元に置くと和らぐと思います☺ エプソムソルトは、様々な入浴剤との併用可能ですのでご自身のタイプ別にあったお風呂のお湯にエプソムソルトをプラスしてみてくださいね♨✨