エプソムソルトは経皮吸収されるマグネシウムを提供し、マグネシウムは体内の酵素活性や代謝をサポートします。これにより、エネルギー生産と脂肪酸分解が促進され、代謝が活性化します。また、エプソムソルトの浸透圧効果により、一時的な体液排出が促されることもあります。ただし、エプソムソルト単体でのダイエット効果は限定的であり、バランスの取れた食事と適切な運動と併用することが重要です。