ぐっと冷え込む日が続くと知らないうちに身体に力が入り、
肩や首がこわばりやすくなります。

そんな寒さを感じる夜は、エプソムソルトのお風呂にゆっくり浸かって、思わず「気持ちいい…」と力が抜けるお風呂時間を🛁

じんわり温まったポカポカの身体のまま、ホカホカのお布団にくるまって一日の緊張がほどけていくような、深く心地よい眠りへとつながっていきます🌙

🛁 お風呂の入り方ポイント

① 寝る【1時間前】の入浴がおすすめ

②入浴前に、コップ1杯のお水を💧

③お湯の温度は【38〜40℃】

　※熱すぎるお湯は、お肌の乾燥につながりやすくなります

④エプソムソルトは【お湯の量に対して0.1％以上】を目安に

⑤長湯しすぎず、「気持ちいい」と感じる時間で

お風呂で気持ちよく温まり、心も身体もふっとゆるむ夜をゆっくりお過ごしください🌙🌿

エプソムソルトはこちら→https://epsomsaltshop.jp/products/7

#エプソムソルト
#バスタイム
#お風呂時間
#寒い夜
#ポカポカ