くすみとは？

「顔が暗く見える…」「なんだか疲れて見える…」そんな風に感じたことはありませんか？
実は、マグネシウム不足が原因の肌のくすみかもしれません。

くすみの原因として細胞が生まれ変わるサイクル
「ターンオーバー」が乱れることが挙げられます。

では、肌のくすみの原因とエプソムソルトでできる対策を見ていきましょう！

くすみの原因はマグネシウム不足？

くすみの原因は、主にマグネシウム不足による
【血行不良・古い角質の蓄積・乾燥・生活習慣の乱れ】などが影響し、肌のターンオーバーが正常に行われず、老廃物が溜まることが原因です。

マグネシウムには、『血管を適度に広げる』
『血液をサラサラに保つ』『自律神経を調整する』などの効果があります！

マグネシウムが不足していると…
血管が縮こまり滞りやすくなる
→冷えやすい・血色が悪くなる・酸素や栄養が肌に届かない
老廃物が溜まりやすい
→肌のターンオーバーが乱れる
ストレスを感じやすくなり血管が収縮しやすくなる
→肌の修復が遅れる

このように、血管を適度に広げ、血液をスムーズに巡らせ肌を明るくするには、マグネシウムの補給が大切なんです！

エプソムソルトを使ったくすみ対策！

エプソムソルトには体内で作ることができない必須ミネラルのマグネシウムが豊富に含まれています！

くすみ対策には、
~以下の方法がおすすめです~

血行促進入浴
→ 38〜40℃のお湯にエプソムソルトを計量スプーン５〜10杯入れ、15〜20分浸かる
血流がスムーズになり、酸素や栄養が肌に行き渡りやすくなる！

角質ケアで透明感UP
→ 入浴中にエプソムソルトをスクラブのようにして優しくマッサージ
古い角質をやわらかくし、ターンオーバーを促進！

リラックスで肌の再生をサポート
→ 寝る1〜2時間前の入浴でストレスを軽減
自律神経を整え、睡眠の質を向上させ、くすみのない明るい肌へ！

エプソムソルトを日常に取り入れて、くすみ知らずの透明感あふれる肌を目指しましょう！