今日は、朝から風が強く家の裏に置いてあった物が転がってました
非常に花粉がとび何だかクシャクシャしてしまいますよね

花粉症の方は毎日身体や髪の毛についた花粉をしっかり洗い流して対策されている方多いと思いますが、シャワーや入浴の時の温度はとても重要です❕❗

４２℃以上に設定されている方要注意です❗❗ 熱いお湯だと、花粉症の原因になるヒスタミンが排出されて花粉症が悪化する可能性があります  ４０℃位のエプソムソルト入浴の効果で自律神経を落ち着かせて、リラックスすることが花粉症の原因の一つ、免疫機能の低下を防いでくれます❇