おはようございます
昨日は、疲れすぎてソファで寝てしまい朝方３時に目が覚めました
ちゃんとお布団で寝なきゃだめですよね
皆様の中に疲れて寝てるのに朝方３時、４時に起きてしまう方いらっしゃいませんか

その原因肝臓のストレスかも アルコールや薬。添加物の多い食事。

これらをさけることもとても重要ですが、肝臓にたまった毒素の解毒を進めるのがとても重要です
その最も効果的な方法はエプソムソルト入浴をすることです
毎日の入浴にコップ一杯（１５０ｇ）入れるだけ