日本人はマグネシウム不足。推奨量の66％(男性)と73%（女性）に留まる。 19年間、マグネシウム摂取はじりじりと下降 カルシウムに比べ、その重要性が近年になって注目されたマグネシウム。データが録られるようになったのも2 […]