アトピー性皮膚炎と肌荒れの違いがわからず、どのようなスキンケアをすればよいか迷っている方がいるのではないでしょうか。

アトピー性皮膚炎は皮膚疾患の一種で、国内では約53万人もの方が医療機関を受診しています。

参照：厚生労働省 令和2年 患者調査 傷病分類編（傷病別年次推移表）

アトピー性皮膚炎でも、それ以外の肌荒れであっても、自身の肌に悪影響をあたえている原因を知ることは重要です。

今回はアトピー性皮膚炎と、それ以外の肌荒れの症状の違いや対処法を解説します。

肌が敏感な方におすすめのエプソムソルト製品も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

アトピーと肌荒れの違いは？

アトピー性皮膚炎は、繰り返し湿疹がでる疾患のことで、罹患する多くの人はアトピー素因を持っているといわれています。※アトピー素因とは、アトピー性皮膚炎になりやすい生まれ持った体質のことです。

アトピーと肌荒れの違いを明確に判別するためには、医師による問診や患部のチェックなどが必要です。

診断基準は医療機関により異なるケースがあるため、一度の受診では確定診断が出ないことも多いでしょう。

アトピー性皮膚炎と診断されなかった湿疹は、一般的な肌荒れに分類されることになります。

参照：日本皮膚科学会ガイドライン（アトピー性皮膚炎診療ガイドライン 2021）

以下の記事では、アトピー性皮膚炎の方に向けた入浴剤の解説をしているので、ぜひあわせてご覧ください。

アトピー症状に入浴剤はだめ？保湿効果が期待できるエプソムソルトを紹介

アトピー性皮膚炎の症状

アトピー性皮膚炎の症状の出かたは、人によってさまざまです。年齢によっても違いが見られることもあります。

以下は、年齢別の特徴や症状例です。

年代特徴発症が多い部位
乳児期・頬や口まわりがカサカサする
・かきむしってしまうとジクジクしてくる		・顔にはじまり体幹
・四肢
幼少期・関節や手首などに湿疹が出る
・同じ場所を繰り返しかくことで、皮膚が固くなる		・頸部
・四肢屈曲部
思春期成人期・顔や首に多くの湿疹が出る
・皮膚が盛り上がり強いかゆみが出る		上半身

参照：厚生労働省（アトピー性皮膚炎）22ページ

これらはあくまで一例のため、参考程度にご覧ください。

アトピー性皮膚炎の原因

アトピー性皮膚炎の原因はアレルギーによるものが多く、ダニやハウスダスト、食物などさまざまなものが考えられます。

また、家族からの遺伝によって発症するケースもあります。

以下は厚生労働省の資料に記載されている、遺伝による発症率をまとめたものです。

子の条件子がアトピー性皮膚炎を発症する確率
両親がアトピー性皮膚炎である75％
両親のどちらかがアトピー性皮膚炎である56％
兄弟姉妹がアトピー性皮膚炎である49％
家族にアトピー性皮膚炎の者がいない21％

引用：厚生労働省（アトピー性皮膚炎）19ページ

あくまで「発症の可能性を推測したもの」であり、かならずこの結果になるとは限りないことに注意しましょう。

アトピー性皮膚炎を治す方法

アトピー性皮膚炎は放置せずに、治すための対策をおこないましょう。

ここでは、4つのポイントを紹介します。

・医師の診断を受ける

・生活環境やストレスなどの原因を改善する

・汗や不要な皮脂を洗い流し清潔を保つ

・保湿ケアで乾燥肌を防ぐ

肌のケアを怠るとより悪化してしまうおそれがあるため、早めの対処がおすすめです。

医師の診断を受ける

アトピー性皮膚炎を治すためには、まずは医師の診断を受けることが肝心です。

医師の指示に従い、ステロイドや飲み薬などを取り入れてみましょう。

病院に行くのをためらってしまう方がいるかもしれませんが、症状がひどい場合は無理せず専門家に相談してください。

生活環境やストレスなどの原因を改善する

アトピー性皮膚炎は、なにが原因で発症しているのか探ることが重要です。

とくに子どもの場合は、生活環境によって症状が悪化するケースが見られます。

たとえば、気管支喘息やアレルギー性鼻炎などは、アトピー性皮膚炎に影響をあたえるといわれています。

換気しにくい住環境であった場合、皮膚の治療をしても症状が改善しないことがあるかもしれません。

かゆい状態が続くことでイライラしたり、眠りが浅くなったりするとストレスがたまり、症状が悪化することもあります。

原因を突き止めて、その要因を取り除けるように生活環境を整えましょう。

汗や不要な皮脂を洗い流し清潔を保つ

汗や不要な皮脂が肌に残った状態は不衛生であり、アトピー性皮膚炎の悪化につながるおそれがあります。

汗をかいたあとは、入浴や洗顔で表皮の汚れを洗い流すことが肝心です。

外出時間が長くすぐに洗い流せない場合は、濡らしたタオルやガーゼで汗をふき取るだけでも効果があります。

保湿ケアで乾燥肌を防ぐ

肌が乾燥した状態は、アトピー性皮膚炎を悪化させます。

乾燥を防ぐためには、適切な保湿ケアが必要です。

お風呂上がりには、すみやかに化粧水や乳液などでうるおいを閉じ込めましょう。

アトピー性皮膚炎以外の肌荒れの症状

アトピー性皮膚炎と診断されない場合でも、肌荒れに悩む方は多くいます。

よく見られる症状は、以下の2つです。

・皮膚のがさつき

・毛穴の開き

症状によって効果的な対策が異なるため、まずは自分の肌状態をよく確認しましょう。

皮膚のがさつき

肌を触った感じが「ごわごわ」「がさがさ」しているときは肌荒れのサインです。

皮脂不足のときにこのような症状が出やすく、「ドライスキン」と呼ばれることもあります。

ごわつきやかさつきを放置していると、粉をふいたような状態まで悪化することもあるため、早めに対策しましょう。

毛穴の開き

毛穴がボコボコしていたり、黒ずんだりしているときも、肌状態がよくありません。

毛穴に皮脂が詰まっていると、毛穴に関する症状が出やすくなります。

暑い時期になると体温の高さで自然と毛穴が開いてしまうため、ほかの時期よりも肌荒れを感じやすい方もいるかもしれません。

夏の暑さによる肌荒れについては、原因や対策を以下の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

夏の肌荒れの原因と対策│効果的な食事やスキンケア製品を紹介

アトピー性皮膚炎以外の肌荒れの原因

アトピー性皮膚炎以外の肌荒れの原因は、肌のバリア機能低下によるものが多くあります。バリア機能とは、外部からの刺激をブロックする皮膚の機能のことです。

紫外線の影響や皮脂の過剰分泌などが続くと、肌のバリア機能が正常に働かなくなってしまいます。

バリア機能低下の要因である乾燥や皮脂の分泌は、季節や住環境などの影響を受けます。

複合的な原因があるケースもありますが、アレルギーや遺伝性のアトピー性皮膚炎とは異なり、原因にあわせて適切なスキンケアをおこなうことで改善するケースが多いでしょう。

アトピー性皮膚炎以外の肌荒れを治す方法

アトピー性皮膚炎以外の肌荒れを治す方法を2点紹介します。

・スキンケア製品を変える

・食生活を見直す

かゆみや赤みが強い場合は、皮膚科を受診することがおすすめです。

スキンケア製品を変える

肌の状態が普段と異なるときは、スキンケア製品を違うものに変えましょう。

通常時と肌荒れ時では肌が求めている成分が変わるため、都度症状にあわせていく必要があります。

自分の肌状態を把握して、適切な製品を選んでください。

以下では、肌荒れ中の乾燥肌の方にもおすすめのエプソムソルト製品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

入浴剤は乾燥肌でも使える？保湿効果が期待できるエプソムソルト製品を紹介

食生活を見直す

肌荒れが気になるときは、脂っこいものや糖分が多いものを摂取しすぎないようにしましょう。

偏った食生活は肌に悪影響を及ぼすため、食べ物を見直すことも大切です。

とくに、ニキビは食べたものの影響を受けやすいため、食事の内容を改善しましょう。

アトピー性皮膚炎や肌荒れの方におすすめのスキンケア製品5選

ここでは、アトピー性皮膚炎や肌荒れの方でも気兼ねなく使えるスキンケア製品を紹介します。

・エプソムソルト シークリスタルス オリジナル 

・エプソムソルト シークリスタルス ローズマリー

・エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター

・エプソム化粧水

・エプソムソルトミルク

エプソムソルト（マグネシウム）は、肌の水分保持に重要なはたらきをする「アシルセラミド」の合成を助けます。

アシルセラミドが豊富にあることで乾燥しにくくなり、肌を良好な状態で保ちやすくなるのが特徴です。

以下の記事ではエプソムソルトの人気ランキングを紹介しているので、ぜひあわせてご覧ください。

エプソムソルトの人気ランキング売れ筋トップ7｜購入時の選び方や使い方なども紹介

エプソムソルト シークリスタルス オリジナル

「エプソムソルト シークリスタルス オリジナル」は、国産のエプソムソルトのみでつくられたシンプル処方の入浴剤です。

エプソムソルトに含まれるミネラル成分によって、肌にうるおいをあたえる効果が期待できます。

無香料で化学成分も含んでいないため、肌が弱い方でもチャレンジしやすい製品です。

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2.2kg（約14回分）国産 エプソムソルト シークリスタルス 入浴剤 オリジナル 計量スプーン付

エプソムソルト シークリスタルス ローズマリー

「エプソムソルト シークリスタルス ローズマリー」は、ベーシックなエプソムソルトに、保湿成分クエン酸とローズマリー精油を配合しています。

ローズマリーには抗菌作用も期待できるため、肌を清潔に保ちたい方に最適です。

ほのかな香りも楽しめるので、お風呂タイムがより充実するでしょう。

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ローズマリー 2.2kg（約14回分）エプソムソルト クエン酸配合 シークリスタルス 入浴剤 国産  計量スプーン付 浴用化粧料

エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター

「エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター」は、エプソムソルトにクエン酸を配合した入浴剤です。

クエン酸の効果で、お湯をマイルド（弱酸性）にしてくれます。

皮膚への刺激を緩和しつつ乾燥も防いでくれるため、肌荒れに悩む方におすすめの製品です。

▼オンラインショップの商品ページはこちらです。

2.2kg （14回分） 国産 エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター 入浴剤

エプソム化粧水

肌のバリア機能向上が期待できるエプソムソルト（マグネシウム）を配合した化粧水は、お風呂上りの保湿にぴったりの製品です。

美肌成分のローヤルゼリーやナイアシンアミド配合を配合しており、つけ心地はさらっとしています。

エプソムソルト入浴剤とあわせて使えば、より高い効果が期待できるでしょう。

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エプソム化粧水　100ml しっとり 保湿 スキンアケローション 無香料

エプソムミルク

エプソムミルクは、マグネシウムを配合した顔と全身用の乳液です。

しっとり保湿して、お風呂上りの肌を乾燥から守ってくれます。

より高い保湿効果が欲しい方は、エプソム化粧水のあとに使用しましょう。

▼オンラインショップの商品ページはこちらです。

エプソムミルク 全身用乳液 200ml

アトピー性皮膚炎や肌荒れなどの肌トラブル改善にはエプソムソルトがおすすめ

アトピー性皮膚炎や肌荒れが発症する原因は、人によって異なります。詳しい原因を知りたい方は、アレルギーテストや医師の問診を受けましょう。

自分の肌状態や、影響を受けやすい物質を把握することで対策をとりやすくなります。適切なスキンケア製品を選び、アトピー性皮膚炎や肌荒れが悪化しないようにしましょう。

アトピー性皮膚炎や乾燥肌であっても、エプソムソルトなら使うことが可能です。

個人差があるため、相性の見極めは必要ですが、肌が弱い方でも使いやすい天然由来の原料です。

肌トラブルにお悩みの方は、ぜひ一度エプソムソルト製品を試してみてください。