暖かくなってきたのに、なんだか体がだるい。 そんな日が続いていませんか。 これは「春バテ」と呼ばれる状態です。 なぜ春に体がだるくなるのか 私たちの体は、視床下部が自律神経に指令を出しながら体温を約37℃に保つよう、常に […]
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ストレスで自立神経が乱れる…？
自律神経とは？ 寒暖差の激しい4月、だるさ・頭痛・眠気などの体調の変化、感じていませんか？ 自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は、意識しなくても体の機能を調整してくれる神経のことです。自律神経が乱れると、体の […]
