エプソムソルトは入浴以外にも、さまざまな使い道があります。

「エプソムソルトは肌にいいけど、髪の毛にもいいの？」という疑問を持つ方もいるでしょう。

本記事では、エプソムソルトが髪の毛にもたらす効果やシャンプーに混ぜて使う方法などを解説します。

エプソムソルトを髪の毛のケアに使いたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

エプソムソルトと髪の毛の相性は抜群

エプソムソルトは入浴剤として使われることが多いですが、髪の毛との相性もよくヘアケアにも適しています。

エプソムソルトは弱酸性で肌への刺激も少ないため頭皮にもやさしく、マッサージをするとリラックス効果が期待できます。

シャンプーやコンディショナーに混ぜたり、洗い流す際のお湯に入れたりすると、髪の毛の健康を促進してくれるでしょう。

塩分が含まれていないため、肌荒れしている箇所に塗っても染みる心配がありません。

髪の毛のボリュームやコシがなくなったなと感じている方は、髪の毛のケアにエプソムソルトを使ってみてください。

エプソムソルトが髪の毛にもたらす効果

エプソムソルトは、髪の毛に次のような効果をもたらしてくれます。

・髪の毛がサラサラになる

・頭皮が清潔になる

・白髪や抜け毛の予防が期待できる

・髪の毛のボリュームがアップする

髪の毛がサラサラになる

エプソムソルトが頭皮に浸透すると、血行が促されます。

血行が良くなると髪の健康が保たれるので、髪の毛がサラサラになる効果が期待できます。

髪のパサつきが気になる方や、髪の毛にくしを通すと引っかかる方はエプソムソルトの使用がおすすめです。

髪や頭皮への刺激もやさしく、肌荒れを起こすリスクも少ないでしょう。

頭皮が清潔になる

エプソムソルトを使用すると頭皮の血行を促進することができ、毛穴のつまりを解消する効果が期待できます。

エプソムソルトに含まれるマグネシウムには洗浄作用があり、頭皮の余分な皮脂や残留物を取り除いてくれます。

また、直接頭皮にマッサージすると気持ちよく、爽快感でかゆみが収まる効果も期待できるでしょう。

髪の毛のテカリや油っぽい頭皮、かゆみなどが気になる方は、ぜひエプソムソルトをお試しください。

参考：頭皮にエプソムソルト

白髪や抜け毛の予防が期待できる

エプソムソルトは白髪や抜け毛などの予防効果が期待できます。

エプソムソルトに含まれるマグネシウムには、黒髪の形成に必要な毛髪ミネラルが含まれているため、白髪対策に効果があると言われています。

また頭皮の清潔を保つことで、抜け毛や薄毛の予防になる可能性もあるでしょう。

白髪や抜け毛など髪の毛の老化が気になる方は、エプソムソルトを使ったアンチエイジングがおすすめです。

髪の毛のボリュームがアップする

エプソムソルトの主な成分である硫酸マグネシウムはミネラル成分で、髪の美容や健康効果が期待できます。

髪の毛を清潔に保ち健康を維持することで、髪への栄養補給がスムーズになります。

栄養がスムーズに補給されると、髪にコシが生まれボリュームアップにつながるため、ぺたんこになってしまう髪に悩んでいる方はぜひお試しください。

ボリュームだけでなくツヤやサラサラ具合が増すため、見ため年齢の若返りも期待できるでしょう。

ヘアケアに効果的なエプソムソルトの使い方5選

ヘアケアに効果的なエプソムソルトの使い方は、以下の5つです。

・シャンプーに混ぜる

・トリートメントに混ぜる

・髪の毛をすすぐお湯に混ぜる

・頭皮マッサージに使う

・オイルスプレーとして使う

入浴剤以外にも、さまざまな使い方があるので参考にしてください。

シャンプーに混ぜる

エプソムソルトをシャンプーに混ぜて使うことで、ヘアケア剤として活用できます。

使用手順は、次のとおりです。

1.お使いのシャンプーにエプソムソルトを少々（1gほど）混ぜる

2.エプソムソルトの結晶が溶けるまで手のひらでなじませる

3.エプソムソルトを混ぜたシャンプーで髪の毛を洗う

4.お湯でキレイに洗い流す（エプソムソルトを混ぜたお湯が効果的）

シャンプーに入れるエプソムソルトの量は、お好みで調整可能です。

ただし量が多すぎると泡立ちが悪くなるので、実際に使いながら自分にあった量で調整してください。

エプソムソルトの結晶が残った状態だと、頭皮を傷つける恐れがあるため、結晶が溶け、シャンプーにしっかりなじんでから洗髪しましょう。

コンディショナーに混ぜる

シャンプーと同様に、コンディショナーにエプソムソルトを混ぜて使う方法もあります。

使用方法は、以下のとおりです。

1.お使いのコンディショナーにエプソムソルトを少々（1gほど）混ぜる

2.しっかりと混ぜてエプソムソルトの結晶を溶かす

3.エプソムソルト入れたコンディショナーを髪の毛になじませる

4.5分ほど時間を置いて浸透させる

5.お湯でしっかりと洗い流す（エプソムソルトを混ぜたお湯が効果的）

コンディショナーを使う際は、髪の毛にしっかりとなじませて時間を置くことがポイントです。

コンディショナーは髪の毛をコーティングしてツヤを出すのが目的のため、できるだけ頭皮に付かないように使いましょう。

洗い流す際は、コンディショナーが残らないようにしっかりとすすいでください。

髪の毛をすすぐお湯に混ぜる

シャンプーやコンディショナーを洗い流す際に、エプソムソルトを混ぜたお湯を使うことで、より効果的なヘアケアが期待できます。

具体的な方法は、次のとおりです。

1.洗面器にお湯をためる

2.大さじ1杯（10gほど）のエプソムソルトを溶かす

3.シャンプーやコンディショナーの後に、エプソムソルトを溶かしたお湯で洗い流す

より効果の高いヘアケアを求める方は、エプソムソルトを入れたお湯で髪の毛をすすぎましょう。

頭皮マッサージに使う

エプソムソルトを使って頭皮マッサージをすると、髪の毛の健康促進効果が期待できます。

手順は、以下のとおりです。

1.髪を洗い流した後、大さじ1杯（10gほど）のエプソムソルトを頭皮につける

2.頭皮に浸透させるように頭全体になじませる

3.全体になじんだら頭皮をやさしくマッサージする

4.5分ほどマッサージをした後、お湯でしっかり洗い流す

エプソムソルトにはスクラブ効果があるため、シャンプーでは取りきれない頭皮の汚れを洗い落とせます。

シャンプーやコンディショナーの使用とともに、エプソムソルトを使った頭皮マッサージもお試しください。

オイルスプレーとして使う

髪の毛をサラサラにするために、エプソムソルトをオイルスプレーとして使うことも可能です。

オイルスプレーを作るためには、次の3点が必要です。

・エプソムソルト

・スプレーボトル

・化粧水に使用する蒸留水や精製水

手順は次の通りです。

1.エプソムソルトと水を1:1の割合でボトルに入れる

2.ボトルを振ってエプソムソルトを溶かす

3.頭皮に吹きかけて30分ほど放置してなじませる

4.しっかりとお湯で洗い流す

1:1だと濃度が高く肌への刺激が強いと感じる場合は、さらに薄めて使っても問題ありません。

実際に使いながら、自分にあった濃度で使うことをおすすめします。

髪の毛以外にスキンケア用品としても使えるので、入浴ついでに顔に吹きかけてみてください。

髪の毛以外にもいいエプソムソルトの効果

エプソムソルトには、髪だけでなく、次のような効果も期待できます。

・むくみの解消

・肌荒れや乾燥予防

・ストレスの軽減

むくみの解消

日本薬学会の発表で、エプソムソルトに含まれる硫酸マグネシウムを使って入浴する研究によって、足のむくみが減少したことが明らかになっています。

ただしこの研究では、硫酸マグネシウムとともに炭酸ガスも使われました。

そのためエプソムソルトとあわせて炭酸ガスを使用することで、むくみの解消が期待できるでしょう。

参照：足のむくみに対する硫酸マグネシウム含有炭酸ガス入浴の有効性を客観的に実証/ツムラ ライフサイエンス株式会社

肌荒れや乾燥予防

エプソムソルトの主成分である硫酸マグネシウムには、肌のアシルセラミドの合成をサポートする働きがあります。

アシルセラミドは肌の水分保持に必要な脂質で、保湿に欠かせない成分です。

エプソムソルトを使って入浴することで、硫酸マグネシウムが皮膚から吸収すると、肌が保湿され、肌荒れ予防につながるでしょう。

参考：エプソムソルトの効果は？バスソルトとの違いや使い方も解説

ストレスの軽減

エプソムソルトに含まれるマグネシウムには、神経伝達物質のバランスを調整する役割があります。

そのため自律神経にいい影響を与え、ストレスを軽減してくれる効果が期待できます。

バーミンガム大学の研究により、エプソムソルトに含まれる硫酸マグネシウムが、入浴することで皮膚から吸収されることは立証済みです。

ただしエプソムソルトは医薬品ではないため、効果を保証するものではありません。

参照：Report on Absorption of magnesium sulfate (Epsom salts) across the skin

エプソムソルトを使い続けるとどうなる？

実際にエプソムソルトを使用した方から、次のような口コミが見受けられました。

・体がデトックスされた感じがした

・肌荒れがなくなり美肌になった気がした

・睡眠不足が解消された

・こむら返りがなくなった

・子どもがかゆがらなくなった

エプソムソルトは医薬品ではないため、その効果が必ず保証されるわけではありませんが、使い続けることでさまざまな効果を実感しているようです。

また実感する効果も個人差があるため、まずは一度試してみることをおすすめします。

エプソムソルトに関するよくある質問

エプソムソルトに関するある質問は、以下の3つです。

・エプソムソルトは顔に塗ることもできるの？

・エプソムソルトの注意点は？

・エプソムソルトのデメリットは？

エプソムソルトを購入する前の参考にしてください。

エプソムソルトは顔に塗ることもできるの？

エプソムソルトは顔に塗って使えます。

弊社ではエプソムソルトクリームを販売しており、目の周りやおでこなどに塗ることで、ほうれい線やシワ、顔のたるみ対策におすすめです。

エプソムソルトを活用し、もっちりとしたお肌を目指したい方は、ぜひ一度お試しください。

▽商品は、以下でご覧になれます。

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エプソムソルトの注意点は？

エプソムソルトを使う際は、以下のような点に注意してください（主に入浴剤として使う場合）

・1回の入浴は20分以内にする

・飲酒後の入浴は控える

・マグネシウムによって下痢の恐れがあるため誤って飲用しない

・購入して3年以上経過した商品は使用しない

・身体に合わない場合は使用を中止する

エプソムソルトによって必ずいい効果を得られるわけではないため、実際に使ってみて合わない場合は使用を中止しましょう。

参考：エプソムソルトの使い方

エプソムソルトのデメリットは？

エプソムソルトのデメリットは多くありませんが、あえて挙げるとしたら次の3つがあります。

・1回の使用量が多い

・内容量が多いので重い

・固まりやすい

シークリスタルスは12年間の販売実績があり、その中で以下のような報告がありました。

・ペースメーカーを使用者が入浴時に動悸を感じた

・初めてのエプソムソルト入浴で肌に刺激を感じた

使用中に違和感がある場合は、すぐ使用を中止してください。

エプソムソルトを使って髪の毛を健康に保とう

エプソムソルトは入浴剤として使われることが多いですが、髪の毛のケア用品としても活用できます。

シャンプーやコンディショナーに混ぜたり、オイルスプレーとして活用したりできる万能タイプのヘアケア用品といえるでしょう。

お肌だけでなく、ツヤのあるサラサラな髪の毛になりたい方は、お肌だけでなく、髪にもエプソムソルトを使ってください。

エプソムソルトを試してみたい方や、プレゼントしたい方はシークリスタルスのギフトセットがおすすめです。

入浴剤だけでなく、エプソムソルトが含まれたパックや石鹸などもセットになった商品です。

オンラインショップで販売しているので、ぜひお試しください。

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