アトピー症状に入浴剤はだめ？保湿効果が期待できるエプソムソルトを紹介
アトピー症状がある方の中には、「お風呂に入るとき入浴剤は使わないほうがよい？」といった疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。
肌トラブルの症状や原因によっても異なるため一概にはいえませんが、入浴剤を使うことで普段のお風呂よりも肌を保湿できる可能性があります。
本記事では、アトピー症状のときでも使いやすいエプソムソルト入浴剤のランキングや、実際に使った方の口コミをまとめています。
アトピーにあった入浴剤選びに迷っている方の参考になる情報をまとめているため、ぜひチェックしてください。
アトピー症状が出ているとき入浴剤を使うのはだめ？
結論として、アトピー症状の方でもエプソムソルト入浴剤なら使用できる可能性が高いです。
ただし、入浴後には保湿剤を併用し、肌を乾燥から守るようにしてください。
エプソムソルトは、アトピー症状の方でも実際に使用している実績や口コミがあるため、肌への刺激が心配な方でも取り入れやすいといえます。
一般的な入浴剤は化学物質や防腐剤が含まれていることもあるため、アトピー症状が出ている際はバッチテストで肌の変化を確認してから取り入れたほうがよいでしょう。
エプソムソルトでも肌にあわない方はいるため、アトピー症状がひどい方は医師に相談のうえ使用するか決めてください。
アトピー症状でも使えるエプソムソルトってどんなもの？
「エプソムソルト」は海から採れる天然成分で、硫酸マグネシウムという素材です。
「ソルト」という名称からバスソルトの一種だと思われがちですが、塩ではありません（塩分は一切含まれていません）。
以下のグラフでは塩分に含まれる成分の割合を表しており、エプソムソルトは黄色い部分（硫酸マグネシウム）です。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）の効果として以下のようなものがあげられます。
・肌のバリア機能を向上する効果を期待できる
・関節痛の緩和を期待できる
・リラックス効果を期待できる
マグネシウムは身体にさまざまな効果を与えてくれる物質であり、アトピー症状の方や赤ちゃん、関節痛に悩む方など幅広い方が使用できます。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）の成分や期待できる効果について詳しく知りたい方は、こちらの記事もあわせてチェックしてください。
エプソムソルトと他の入浴剤の違い
エプソムソルトと他の入浴剤の違いは、以下の2つです。
・肌のバリア機能向上を期待できる
・ミネラルを経皮摂取できる
ただし一般的な入浴剤でも上記の機能を備えている商品があるため、購入時は製品の効果・効能をチェックしましょう。
肌のバリア機能向上が期待できる
エプソムソルトの入浴剤を使うと、肌のバリア機能向上を期待できます。
肌の角層で重要な働きをしているのは「セラミド」という物質です。
角層細胞間に存在する脂質の主成分であるセラミドは、肌の内側で水分をつなぎとめ、乾燥を防ぐ役割を担っています。
セラミドが豊富な状態であればうるおいを保ちやすいため、アトピー症状が悪化しにくいといえるでしょう。
マグネシウム（エプソムソルト）は、セラミドの合成を手助けし、肌に良い変化をもたらしてくれます。
ミネラルを経皮摂取できる
エプソムソルト入浴剤は、経皮吸収（けいひきゅうしゅう）できることが科学的に証明されています。
経皮吸収とは、肌に触れた物質が皮膚を通じて身体の内側に吸収されることです。
つまり、エプソムソルトを溶かしたお湯に浸かることで、主成分であるマグネシウムを体内に取り込めます。
※ミネラルとは身体に必要な栄養素のことで、マグネシウムもミネラルの一種に含まれます。
ミネラルを身体に取り込むことで、肌状態の向上のほかに、筋肉の緊張をほぐす効果も期待できるといわれています。
アトピー肌でも使える入浴剤おすすめ人気ランキング
アトピー症状の方でも取り入れやすい、エプソムソルト入浴剤の人気ランキングを紹介します。
エプソムソルト製品のランキングや選び方はこちらの記事でも紹介しているため、ぜひ参考にしてください。
エプソムソルトの人気ランキング売れ筋トップ7｜購入時の選び方や使い方なども紹介
【1位】エプソムソルト シークリスタルス オリジナル ｜はじめてのエプソムソルトにおすすめ
「エプソムソルト シークリスタルス オリジナル」は、通常のバスソルトと比べて4.5倍のミネラルを含んだ入浴剤です。
エプソムソルトに含まれるミネラル成分はセラミドの生成を助けるため、肌が乾燥しにくくなり、アトピー症状の改善が期待できるかもしれません。
無香料の製品のため、香りが苦手な方やシンプルな原料が好みの方にもおすすめです。
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【2位】エプソムソルト シークリスタルス ローズマリー｜保湿におすすめ
ベーシックなエプソムソルトに、保湿成分クエン酸とローズマリー精油を配合した入浴剤です。
ローズマリーの成分には、集中力アップや抗菌作用、血行促進などを期待できるといわれています。
アトピー症状の改善には保湿が大切だと言われているため、保湿効果が期待できるクエン酸入りの入浴剤はおすすめの商品です。
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【3位】エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター ｜肌にうるおいを与えたい方におすすめ
「エプソムソルト シークリスタルス コスメティックウォーター」は、エプソムソルトにクエン酸を配合した入浴剤です。
クエン酸の効果でお湯がマイルド（弱酸性）になり、肌への刺激を緩和できるため、アトピーの方も使用しやすいでしょう。
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【4位】エプソムソルト シークリスタルス モイスチャライザー｜肌を整えたい方におすすめ
「エプソムソルト シークリスタルス モイスチャライザー」は、保湿効果が特徴的な入浴剤です。
米ぬか成分が配合されており、肌をやわらかくしたり、油分をコントロールしたりする効果を期待できます。
アトピー症状への対策で保湿効果に重点をおいて入浴剤を選びたい方は、ぜひエプソムソルト シークリスタルス モイスチャライザーを試してみてください。
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【5位】エプソムソルト シークリスタルス 赤ワイン｜ポカポカ温まりたいときにおすすめ
「エプソムソルト シークリスタルス 赤ワイン」には、エプソムソルト150gに対して、ポリフェノールが3150mg含まれています。
ポリフェノールやビタミンには肌を保湿する効果があるといわれており、アンチエイジングの効果も期待できます。
保湿を心がけると肌のバリア機能が向上しやすくなり、アトピー症状の改善につながる可能性もあるでしょう。
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アトピー症状の方がエプソムソルト入浴剤を使った評判・口コミ
ここでは、アトピー症状に悩む方が、実際にエプソムソルト入浴剤を使った際の評判・口コミを紹介します。
エプソムソルト入浴剤で得られる効果は、こちらの記事もぜひご覧ください。
エプソムソルト入浴でアトピー症状が改善された
| 私は、生まれた時からアトピー性皮膚炎に悩まされ、皮膚科の先生からは、治りません！ステロイドをぬりましょう！！と言われてきました。治すため漢方や塩を使うなど、何でもやってきましたがなかなか改善できず、そんな時、エプソムソルトと出会い、脱ステロイド！少し頑張って使ってみようと使い始めました。なんと1年後には、腕も肩も背中もキレイになっていました。 |
引用：本日は、私の体調不良から、腕にアトピーが出てきてしまい、その症状・経過をご覧ください！！
こちらは、長年アトピー症状に悩んでいた女性の口コミです。
さまざまな治療法は個人の体質によって効果が異なるため、あう・あわないはどうしても発生します。
この方の体質にはエプソムソルトがマッチして、1年ほどで改善を実感できたそうです。
どのような対策をしたとしても、劇的な効果が出るとは考えにくいため、継続的な使用が必要だといえるでしょう。
アトピーでも痒くならずに使える
| エプソムソルト、お姉様方にお勧めされて使ってるぅー！！体ぽかぽかになるぅー！アトピーだけど痒くならないし香りないやつにしたから好きなアロマオイル入れてる！ |
引用元：X（Twitter）
アトピー症状のときでも「痒くならない」と感じている方もいるようです。
好きな香り（アロマ）を足せば、よりリラックスしたバスタイムが過ごせるでしょう。
アトピー症状が抑えられている気がする
| エプソムソルトでアトピーの症状がかなり抑えられているかもしれない、、！
たまたまかもしらんけど、夜中かゆみで目覚めることが減った。しばらく続けてみよ〜 |
引用元：X（Twitter）
「痒くて目が覚める」というつらい状況が改善されたという口コミもありました。
アトピー症状の原因は複合的なものである場合が多く、入浴剤だけで改善することは難しいかもしれません。
しかし、入浴剤がきっかけで症状が楽になることもあるでしょう。
アトピー症状が入浴後に悪化する3つの理由と対策
「アトピー症状に入浴剤が良いと聞いたのに悪化した」といった感想をもつ方も、中にはいます。
入浴剤を取り入れる際は、以下3つのポイントに注意しておくとトラブルを軽減しやすくなります。
・42℃以上の高温で入浴した｜適温を心がける
・温泉や入浴剤の成分が肌に合わなかった｜原材料をチェックする
・洗うときに肌を強くこすった｜やさしく泡立てる
ポイントを押さえて、肌に負担のかかりにくい入浴方法にしましょう。
42℃以上の高温で入浴した｜適温を心がける
アトピー症状が出ているときや、敏感肌の方は高温のお湯を使用しないほうがよいケースがあります。
お湯の温度が高いと肌に負担をかけることがあるため、ややぬるめの温度（40℃前後）の設定がおすすめです。
温泉や入浴剤の成分が肌に合わなかった｜原材料をチェックする
アトピー症状が悪化する原因のひとつとして、入浴剤の成分が肌にあわないケースがあります。
「肌によい」といったキャッチコピーで販売されている製品であっても、すべての人の肌質にあうとは限りません。
なるべく事前に原材料を把握し、刺激の強い成分が入っていない製品を選んでみてください。
洗うときに肌を強くこすった｜やさしく泡立てる
お風呂で身体を洗う際に、必要以上に肌を強くこするとアトピーが悪化するおそれがあります。
ボディーソープや石鹸は、やさしく泡立ててから使うとよいでしょう。
すすぎ残しも肌トラブルを誘発しやすいため、しっかり流水で流すことが大切です。
アトピー症状でも使える入浴剤を試してみよう
アトピー症状のときは肌に触れるものに気をつかうため、入浴剤選びに悩むこともありますが、エプソムソルト入りの入浴剤なら使えたという方もいます。
ただし、あう・あわないは個人差があるため、はじめは少量からトライしてみるとよいでしょう。
「エプソムソルト シークリスタルス」では、エプソムソルトが自分の肌にあうか少量で試してみたい方のために「お試しサイズ900g」を用意しています。
エプソムソルトは毎日使っても問題ないため、たっぷり使える大容量パック（10kg(約66回分) 国産 エプソムソルト シークリスタルス）も人気です。
定期的に使用したほうが効果を感じやすいため、無理のない範囲でエプソムソルト入浴を続けてみてください。
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